Brighton - Primera parte

Cupcakes del sunday Tea party

Hoy hace exactamente una semana que llegué a Brighton, esta maravillosa ciudad del sureste de Gran Bretaña, al lado del mar pero entre unos prados verdes increibles. Es una ciudad increible, llena de luz blanca en días soleados como hoy al más estilo mediterraneo vamos, no parece que esté en Inglaterra (si no fuera por la lluvia de ayer y anteayer!). Esta experiencia ha sido como volver atrás en el tiempo, cuando tenía 16 años y por primera vez me vine a Londres con una familia a aprender inglés...ahora, unos añitos más..pero pocos eh!!... y con una visión totalmente diferente...pero conservando en cierta forma esta curiosidad propia de los niños que se van de colonias y descubren cada día un entorno nuevo lleno de sorpresas. es bonito levantarse y no pensar, dejarse llevar por lo que te han preparado y disfrutar del momento (o por lo menos lo intento aunque no es fácil dejar atrás el ritmo de estrés de todo el año).

Las clases son estupendas aunque un poco intensivas para este ritmo veraniego pero la University of Sussex, donde estudiamos, está entre unas colinas verdes, con un campos increibles y por ahora lleno de estudiantes internacionales más que nada...los autóctonos están de vacaciones. Y bueno, lleno de españoles que no entiendo como tenemos tan colapsada la universidad y todo Brighton entero y después hablamos tan mal inglés..jiji!!! El pueblo está plagados de adolescentes cuyos padres, en la mayoría de los casos, han enviado a que aprendan inglés o bueno, a "perderlos de vista" unos días 8palabras textuales de una niña pija de Pamplona en la parada del bus).

Marta, Anna and Roos at the university

Para redondear la estancia y sentirme cual adolescente estoy en una host-family en la que he tenido que volver a cumplir horarios: desayuno a las 8, cena a las 18.30, té y sobre mesa después de cenar...pero son un encanto y es muy gracioso vivir una vida totalmente agena a ti durante un tiempo así que yo he decidio adaptarme totalmente a sus horarios, ritmos de vida, costumbres y tradiciones ya que es una forma de ponerte en la piel de otras personas durante un tiempo y, ya que te ofrecen la oportunidad, de sumergirte de lleno en otra cultura. una especia de second life pero real! Son un encanto, además hay otra estudiante de Holanda coon lo que estamos aprendiendo muchos de nuetsras varias culturas y nos reimos increiblemente cada noche con este humor inglés que ya empiezo a pillar...

Patri y Marta on the beach

A parte de todo, lo mejor es que Patri vive aquí así que de paso me sirve para pasarnos unas vacaciones pagadas juntas (gracias Generalitat!! porque la verdad es que vaya lujo de beca nos han dado!). Y bueno ayer vinitos españoles en casa de Patri, conversaciones, ponernos al día después de haber estado con Ros de excursión por Seven Sisters, Chalk Cliffs y Rottensdean..unos lugares preciosos cerquita de casa. Hoy han hecho una especie de Carnaval así que nada todos desfilando por las calles de Brighton a ritmo de samba, con carrozas etc...para acabar disfrutando del sol en la playa después de tres días que hemos tenido de lluvia. Half pint en la playa y para casa que nos espera un "Sunday Tea Party" que la familia nos está preparando...es decir una fiesta de domingo al estilo "Alicia en el país de las maravillas" que consiste en beber tea, comer cupcakes de mil sabores distintos, sandwiches con la familia y nosotras y escuchar música y charlar sin fin. De verdas son un encanto...así que intentando disfrutar a tope y dejar de darle vueltas a la cabeza por unos días.

Roos en Seven sisters

Desacelerando

Estas últimas semanas han sido frenéticas. Sucesión de acontecimientos que no me han dado tiempo si quiera a asimilar. Creo que no se pueden hacer más cosas en tan poco espacio temporal y que una cabez no puede asimilar más experiencias... pero bueno relax. lo único malo de estas épocas de atropello vital, que va a ser como las llame desde ahora, es que no puedes disfrutar las cosas como te gustaría. Pero bueno, después de finales de curso, cumpleanyos en madrid, proyectos, congresos, una boda, hacer de profesora en un curso para profesores (y pasar un miedo/verguenza escénico horrible!), despedidas de gente que ha marchado lejos, bienvenidas de otros... buffff... STOP.

Como puede ser tan difícil detenerse? si en el fondo es lo que el cuerpo y la mente llevan días pidiéndome?!! imagino que igual que no se puede pasar de 0 a 100 en 1 segundo tampoco se puede hacer al revés... así que desde el viernes mediodía estoy "desacelerando". Volviendo a un modo normal antes de entrar en modo vacaciones definitivo. Menos mal que tengo un equipo ahi detrás que me echa una mano en esto siempre..no sé que haría sin ellos.

Y ahora, dejados atrás papeles de hacienda, visado, obras, muebles, vh, cenas.. , se puede hacer más en menos tiempo!!??..pues ahora en Londres ya...desde casa de Anna en mi primer día, disfrutando y preparándome para estos días en Brighton, de curso de inglés. En el fondo me hace ilusión, estoy nerviosa, siento lo mismo en el estómago que hace 13 anyos cuando vine por primera vez a pasar un verano con una familia inglesa. Es bueno ver las cosas con perspectiva y aunque haya cosas que han cambiado mucho, que bueno ver que uno nunca deja de ser ninyo, o de sentir, por lo menos.

Chakras

Cuando la agitación invade el interior... mejor resolverla desde el mismo interior que intentar camuflarla o disimularla en lo externo. Así que no sé bien por qué pero una serie de sensaciones, recuerdos, malas experiencias del pasado sumado a un cúmulo de nuevas emociones del presente (que son buenas..pero quizás demasiadas para mi extrema sensibilidad...o para mi afán de perfeccionismo controlador) me llevaron a una angustia de la que no podía deshacerme... Nada como compartirlo con una buena amiga, con la que nos une mucha energía, muchas intuiciones y sentimientos que no todo el mundo alcanzaría a entender ..pero simplemente ocurren... y lo sabemos nosotras. Sesión de reiki, que nunca había probado, e introducción al mundo de los chackras. Me siguen fascinando las conexiones energéticas y aunque me queda mucho por aprender y descubrir en esto...me fascinó como el universo ya ha escrito todo para nosotros. Lo que parece que sólo te pasa a ti, como algo "manía tuya" resulta que no..que está contemplado como un mal común en las leyes del universo, y tiene solución, es cuestión de reequilibrar. Estoy en ello. Quizás he encontrado el origen del nudo... y como buen nudo..se seguirá formando..quizás es cuestiónd e aprender a deshacerlo. Gracias baby!

TERCER CHAKRA: MANIPURA (Gema brillante)

TERCERO FRONTAL (plexo solar - páncreas): Autoestima, acción, vitalidad, placer y extroversión, sabiduría espiritual y conciencia de la universalidad de la vida y del propio sitio dentro de ella. El centro del plexo solar es muy importante en lo que se refiere a la capacidad de conexión humana. Cuando nace un niño se mantiene un cordón umbilical etéreo conectado entre él y su madre. Estos cordones representan una conexión humana. Cuando una persona crea una relación con otro ser humano, crecen cordones entre sus respectivos chakras del plexo solar. Cuanto más fuertes son las conexiones entre ambas personas, mayor fuerza y número tendrán esos cordones. En los casos en que se está terminando la relación, los cordones se van desconectando lentamente

TERCERO FRONTAL ABIERTO: Aunque el chakra del plexo solar es mental, su funcionamiento saludable está directamente relacionado con la vida emocional del individuo. Esto es así porque la mente o los procesos mentales sirven como reguladores de la vida emocional. La comprensión mental de las emociones sitúa a éstas en un marco de orden y define aceptablemente la realidad. Si este centro está abierto y funciona de forma armoniosa, el individuo tendrá una vida emocional profundamente satisfactoria y libre de agobios. Se acepta a sí mismo y a los demás. Tiene firme autoestima. Una persona que tenga este chakra delantero abierto puede mirar al cielo estrellado y sentir que pertenece a él. Está firmemente enraizado en su lugar dentro del universo. Es el centro de su propio y exclusivo aspecto de expresión del universo manifiesto, y de ello obtiene sabiduría espiritual. Sin embargo, cundo este chakra está abierto pero tiene rasgada la membrana protectora que lo cubre, sufrirá emociones extremas incontrolables. Podría sentir la influencia de fuentes exteriores del astral que lo confundirían. Se perderá tal vez en el universo y las estrellas. Llegará un momento en el que el abuso de dicho chakra le provocará dolor físico en esa área, lo cual puede desembocar en una enfermedad, por ejemplo, agotamiento adrenal.

TERCERO FRONTAL CERRADO: Si este centro se encuentra cerrado, la persona bloqueará sus sentimientos, quizá hasta no sentir nada. No tendrá conciencia de un significado más profundo de las emociones que preste otra dimensión a la existencia. Puede no estar conectado con su propia exclusividad dentro del universo y de su mayor propósito. No sentirá amor y aceptación por sí mismo.La acción, el poder y la vitalidad están ausentes o seriamente menguados cuando este chakra está cerrado. El poder del tercer chakra es poder de vida, de vitalidad y de conexión, no el poder frío de control y dominación. El estado de las estructuras corporales físicas del aspecto frontal de este chakra refleja la postura de la persona frente al poder. El estómago acalambrado y duro, el vientre hinchado o hundiodo, el diafragma colapsado son indicios de problemas frente a la necesidad de ostentar el poder, ejercer control e influencia sobre los demás, protegerse del poder externo o temor a asumir el propio poder, repliege en uno mismo y miedo a destacar.El exceso de peso en general es un indicio del mal funcionamiento de este centro, puesto que regula el metabolismo corporal y es evidente que si hay sorbrepeso existe un desequilibrio entre la asimilación y la depuración en el proceso de convertir los alimentos en energía y desechar los excedentes.

TERCERO POSTERIOR (centro diafragmático): Voluntad para manifestar nuestras intenciones mediante acciones concretas, conservar la propia salud y capacidad de sanación.
Está asociado con la fuerza de voluntad y la actitud que se tenga respecto a la propia salud física. También se conoce con el nombre de centro de curación y está relacionado con la curación espiritual. Se dice que este centro es muy grande y se halla muy desarrollado en algunos sanadores.

TERCERO POSTERIOR ABIERTO:
El poder de la voluntad cuando este centro está abierto es el poder de la conexión, de la unión, de la fusión. El poder de unir las polaridades para manifestar una unidad integrada. Este poder es la única fuerza capaz de llevarnos a manifestar nuestras más puras intenciones en acciones concretas, ya que la voluntad de la mente se alinea con la voluntad del espíritu en un mismo centro y con ello se alcanza el equilibrio. La energía por sí sola no constituye el poder, hay que darle una dirección. Poder viene de potere que significa "ser capaz". El sentimiento íntimo de poder, de estar conectados con la fuente de poder, es indispensable para estar seguro de uno mismo y aventurarse con confianza a lo desconocido. Si la persona siente un fuerte amor hacia su cuerpo y tiene intención de mantenerlo saludable, este centro está abierto. Normalmente este centro está abierto si el centro el plexo solar lo está, pues la aceptación de sí mismo se manifestará a nivel físico como salud corporal. La salud total (mental, emocional y espiritual) requiere que todos los centros estén abiertos y equilibrados.

TERCERO POSTERIOR CERRADO:
Si este centro se encuentra cerrado, hay sentimientos de rechazo personal y desinterés por la propia salud.Cuando tenemos miedo o nos sentimos impotentes, emprendemos la retirada, reducimos nuestra movilidad, empleamos una parte de nosotros mismos en controlar el resto. Bloqueamos nuestra propia fuerza, nuestras propias expresiones. El que se encierra en sí mismo se muestra al exterior frío y controlado. Este control necesita energía para mantenerse y no la produce, de modo que nos sentimos fatigados al cabo de algún tiempo, agotados, vacíos. Disminuye nuestro deseo de actividad y nos vemos en la necesidad de suministrarnos energía artificial en forma de golosinas o estimulantes que van directamente al tercer chakra y lo incitan momentáneamente, aunque a la larga lo dejen agotado. Algunos, en cuanto conciben el poder como algo ajeno, buscan siempre estímulos externos, aprobación de los demás, excitación y actividad fuera de sí mismos. Entonces pierden la capacidad de detenerse, de pararse a buscar el poder dentro de sí.

To balance this chakra: Rub your belly, visualize sunshine radiating out from your solar plexus, breathe using your diaphragm.

http://www.mind-surf.net/chakras.htm#fuentes

Os recomiendo: Mary Horsley; CHAKRAS, Usando el yoga para equilibrar los chakras. Gaia Ediciones.

Quien tiene un amigo...

...tiene un tesoro (sin duda). Y si encima tienes 8 que vienen a ayudarte a pintar la terraza de tu "proyecto" de futura casita..no tiene precio (como decía ese famoso anuncio que me parece de lo más ingenioso). Ahora que por fin he decidido meterme de cabeza en la construcción de mi "hogarcito" se me acumula la faena...parece que uno nunca empieza y de repente es un no parar de materiales, proyectos, planos...consulta a amigos arquitectos..a novios/amigos/de... X que saben sobre el tema..etc etc. De momento tengo master en cocinas, mármoles, encimeras y muebles de jardín.


El equipo al completo con el trabajo hecho!

Hoy domingo Painting Party o máster en pintura de terraza: "dícese de la excusa utilizada por mi para invitar un domingo a mis amigos a echarme una mano pintando la terraza y aprovechar para estar un día juntos, beber cervecitas, comer, reirnos y disfrutar (bueno sí..y que me pinten la terraza también ;)" . Pero no hay como tener una tropa de amigos dispuestos a apuntarse a todo. Así que aquí nos hemos plantado..brocha y bikini en mano..bajo el sol de junio y hemos dejado una terraza blanquita estupenda lista para albergar las fiestas de verano!! Eso sí.. después recompensa y comida de lujo (mi mami of course!!) con vinitos estupendos (de argentina y de mi señor padre!) y una sobremesa en el sofá en la terraza. Vamos estábamos de anuncio, en bikini, llenos de pintura y riéndonos del mundo por el gran día que hemos pasado juntos. Muchas gracias chic@s. Sobre todo ..por saber que estais ahí. La siguiente será... IKEA party para montar los muebles!! Qué ilusión que la casita está en marcha..falta encontrarle un nombre al hogar...

La normalidad

El lunes mientras volvía del pueblo de visitar a mis abuelos, atravesando la estupenda Ribera del Duero, escuchaba el programa de Gemma Nierga "La ventana" (gran programa, con intervenciones adecuadas y de una extensión perfecta para ser interesantes enough y no aburrir). Hablaban con el entrenador y representante de Rafa Nadal, su tío, y reflexionaban sobre victorias y derrotas (con un gran criterio, en mi opiníón). Llamó entonces una persona que decía que él nunca había sufrido una derrota ni un fracaso porque vivía en la normalidad. Literalmente dijo: "yo no participo en el juego de la vida así que ni pierdo ni gano".

Al principio me retumbaron las palabras en los tímpanos pensando.. Dios mío!!qué persona más gris..que no arriesga por nada..simplemente que deja que la vida lo lleve... y justifica todo lo que le pasa, no se plantea ni inquieta ante nada...que vida vacía!! (Primer juicio impulsivo inicial..en que habla el inconsciente). Después, escuché la segunda parte de su explicación, en ese tempo tranquilo, como no puede ser de otra forma en una persona que "fluye" con la vida, por lo que habrá tenido que aprender a estar ahí sin estar, a ser silencioso, calmado, tranquilo. Sabiamente dijo que a veces por estar en los extremos nos perdemos todo lo que hay en medio. Pues que razón tiene, pensé. Esto empezó a generar movimiento neuronal propio en mi y, evidentemente, me dio conversación para el resto de 5 horas de camino que faltaban (pobre mi madre que me aguantó!).

Me considero persona de arriesgar...yo no sé estar en un punto medio como moto de vida en general, me gusta luchar por lo que quiero, arriesgarme, aunque a veces pase miedo y esté poco segura.. pero en el fondo, cuando me lanzo es porque algo en el mi corazón me dice ADELANTE. He aprendido con los años a escucharme para poder arriesgarme en mis luchas...aunque también he aprendido a saber calmar las ansias de querer intentarlo todo.Y no digo si quiera conseguirlo, sino intentarlo. Es decir, he llegado a poder soportar dejar cosas por hacer y ver que mantenerse en el anonimato del gris es un lugar donde alojarse a veces.

Ahora bien, el comentario de esta persona me hizo reflexionar y sonó en mi el eco de mi psicóloga que tanto luchó por situarme en el punto medio para que no me perdieran los extremos... y me di cuenta de que en ese inmenso océano de punto medio es donde pasamos la mayor parte del tiempo y de la vida. Que cuando nos preguntan cómo estamos, no estamos bien ni mal sino normal, o si somos felices pues no somos ni mucho ni poco sino normal. Es un equilibrio, y como todo en la vida, el equilibrio es la base de las buenas contrucciones. Eso sí, no creo que ni siquiera en esta reflexión sea cuestión de extremos: o somos dicotómicos o vivimos en la neutralidad de la normalidad.. y una vez más..es un punto medio, un equilibrio, lo normal.

Y lo normal está lleno de grandes cosas que nos perdemos por buscar lo excepcional. Gracias por esa reflexión.

Viviendo en la era pop

...por nada en concreto y por muchas cosas. Como diría el libro que una vez leí acerca de las PAS (personas altamente sensibles) esta es una etapa de sobre estimulación así que me cuesta asumirlo todo. En los últimos días las cosas se suceden de forma continua, rápida...pero por dentro intento mantener la calma...el espíritu zen. Ha sido una época de reaparición del pasado, para recordarme cosas no muy buenas (..en fin..también forman parte de mi) y otras muy muy buenas. Simplemente la cabeza me va a mil...

Marta y Bego - Recordando años pasados...

Prefiero cantar, chillar fuerte, al aire..esa Era Pop en que vivimos una vez... y que un par de visitas este finde me hicieron recordar. Viva la era indi-pop española... es lo que tiene la juventud-adolescencia a principio de los 90...me perdí casi los 80 pero los 90 indiebalioteamos y brippopemos a tope!!

A bailarrrrrrr... a cantar...

Family - Viaje a los sueños polares

Los flechazos "Viviendo en la era pop"

Family - El bello verano

Destino: Japón

Después de dar vueltas varias, más bien vueltas miles (junto con otras tantas vueltas que da la vida) está definido el tema vacaciones de este año. Japón. No era uno de mis destinos previstos ya que la tendencia de mis últimos veranos ha sido ir en busca d eolas (y eso no quiere decir que en Japón no las haya..porque como se ve en el dvd de Sipping Jetstreams..hay olas!!y muy buenas). Pero bueno después de descartar por motivos varios Costa Rica, México y dudar entre California y Brasil..sin más... de uno de esos findes en Madrid de Espíritu Zen...surgió la idea de Japón. Sin más, sin ser un destino que me hubiera atraido nunca especialmente. Pero..como todo en la vida tiene su sentido..me dio buenas vibraciones y dijimos ok y compramos los billetes...ahora, finde tras finde cada vez lo entiendo más...es el lugar de este año...tan de feng shui, sushi, espíritu zen y en que la orientalidad me envuleve (o dejo que me envuelva) e invada todos mis sentidos.

Ahora a planificar en viaje, con Carlita..ahí vamos las dos en nuestras vacaciones "Espíritu Zen" total..pero no en un viaje de reflexión.. (sino iríamos a Tibet o Nepal, también entre mis objetivos vitales..) es el viaje de las sensaciones y los sentidos!! a Sentir... Y quien sabe...quizás inlcuso encuentro el momento de surfear unas olitas niponas...sería grande grande!!

Hoy soñaré con Tokio, Sushi, Shibuya... (Y al contrario de lo que decía Ray Loriga: Tokio aún nos quiere!)

今晩(こんばん)は。